2018年9月3日

メリハリボディで夏を満喫!ウエストのくびれを作る秘訣

メリハリボディで夏を満喫!ウエストのくびれを作る秘訣 くびれのあるウエストに憧れを抱いている女性は多いでしょう。そんな女性のために、くびれを作る方法をまとめてみました!ぜひ参考にしてみてください♪心当たりありません?くびれがなくなる生活習慣くびれたウエストって誰もが憧れますよね。でも、もしかしたらそれをなくしてるのは、普段の生活習慣が原因かもしれません。よく足を組む・片足に重心がかかりやすいせっかく背筋を伸ばして座っていても、足を組んでいると効果は激減。両足は真っ直ぐそろえて床につけるとよいでしょう。足を組んで座っていると、どんどん骨盤がゆがんでしまいます。慢性的にゆがみが続くと、ぽっこりお腹の原因に。via 【1週間で効果を実感?!】座り方から見直す!お腹痩せダイエット方法とは?! | ダイエットプラス骨盤に歪みを生じさせないためには、横座り、女の子座り、あぐらをかく姿勢はやめましょう。骨盤に歪みがあると内蔵が下腹部...